Labeling

Labeling

There is quick help available, before our brain is overwhelmed by an emotion

How to do it?

Name the issue in 1 or 2 words
Name the emotion connected with it in 1 or  2 words
Imagine how You release the emotion

IT IS YOUR CHOICE HOW YOU FEEL

Related blogs: Your choice matters, Reframing

Pomenovanie

Kým nás emoćia nezahltí, máme rýchlu pomoc

Ako na to?

Pomenuj situáciu v 1, 2 slovách
Pomenuje emóciu spojenú s tým v 1,2 slovách
Predstav si, ako táto emócia odchádza

JE TO TVOJA VOĽBA AKO SA CIÍTIŠ

Súvisiace blogy: Na Tvojej voľbe záleží, Prerámovanie