10 Minute Rule

Ergonomics life

 Do You spend a lot of time by moving from place to place?

You can get done more: Keep everything local!

How to do it?

 Determine how much time you are willing to invest in transfers / eg. 10 min /

Customize all activities within the distance from your home so that transfers don’t exceed Your allocated time / eg. max. 10 min. /

TIME AND PLACE MATTERS

Ergonomika života

 Trávite vela času presúvaním z miesta na miesto?

Dokážete toho stihnúť aj viac: Majte všetko poruke!

Ako na to?

 Stanovte si svoj čas, ktorý ste ochotní investovať do presunov /napr. 10 min/

Prispôsobte všetky aktivity ku svojmu domovu tak, aby presuny trvali maximálne Váš čas /max. 10 min./

NA MIESTE A ČASE ZÁLEŽÍ